Aktuelle Infos und Termine unter  https://www.facebook.com/SKKSKatzdoblerGbR

Ashtanga Yoga

Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist ein indisches Hatha-Yoga-System in der Tradition von T. Krishnamacharya, welches für westliche Schüler hauptsächlich Asana (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemkontrolle) beinhaltet. Meditation wurde an westliche Schüler nur sehr selten unterrichtet.

Alle Details zu Ashtanga Yoga (unsere Yoga Linie)

Seite von Dr. Ronald Steiner
https://de.ashtangayoga.info/

Seite von Ralph Otto
https://naradayoga.com/

Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Pilates

Beim Yoga werden Positionen oft lange gehalten, um die Intensität zu steigern. Beim Pilates gibt es hingegen mehrere Wiederholungen der gleichen Übung, um die Muskeln gleichmäßig zu trainieren.

Pilates, Yoga und RückenFit! sowie Präventionssportangebote finden AKTUELL (bei gutem Wetter) in Präsenzform in Neukirchen v.W. statt (ansonsten in Form von Online Training).

Mo.  19:00 - 20:00 Uhr - Pilates
Mi.   19:30 - 20:30 Uhr - Ashtanga Yoga

Genauere Infos und Anmeldung bei Renate Katzdobler,
renate.katzdoblerDiesenRotenTextLoeschen(ATT]usawingchun.de
Telefon/WhatsApp:  +49(0)1609901719500DieRotenNummernUndTextNichtBeachten!

Der Einstieg ist jederzeit möglich :-)